11 Superb Benefits of Maintaining Healthy Platelet Levels

血小板，科学家称之为血小板，是血液流动的重要组成部分。它们是圆形的、质地稠密的平行介质，在血液中可以看到微量的脂肪颗粒。与其它的血液细胞相比，它们的大小更小，但起着非常重要的作用。

血小板充当着血液中的“涂抹纸”，它们能够帮助血液更好地流动。特别是在出现血液凝固（凝血）时，它们的作用尤为重要，可以阻止外界细菌进入体内，从而降低感染的风险。

它们同时起到了促进凝血的功能。当血液出现伤口时，伤口中的活性细胞向外释放凝集蛋白，可以诱使血小板凝集在伤口处，成为胶原蛋白的“桥梁”，再加上凝固因子，就形成了凝血必需的条件。

此外，血小板能够起到调节免疫反应的作用，可以阻止自身免疫技能，减弱炎症反应，起到调节免疫系统的作用。

血小板的副作用虽然不明显，但它们却起着至关重要的作用。此外，血小板的水平可以反应人体内微量元素吸收能力的强弱，因此，保持血小板含量正常是非常重要的。

维持正常的血小板水平有很多好处，比如：

1.改善血液循环，降低出血风险；

2.促进凝血机制；

3.维持免疫系统的健康；

4.帮助消化和吸收营养；

5.预防心脑血管疾病；

6.防止静脉血栓形成，降低血液凝固风险；

7.改善血液的外观；

8.增强抵抗力；

9.预防止血栓形成；

10.提高血小板搬运速率；

11.帮助维持正常的血液系统功能。

以上就是维持健康血小板水平的11大优势。维持健康的生活习惯，合理搭配膳食，保证充足的睡眠和锻炼，并适当服用维生素及其它补品对保持健康的血小板水平至关重要。