血小板：主要负责调节血液凝结的细胞

血小板，又叫作血小板因子，是一种在血液中发挥重要作用的细胞。它们是最小的免疫细胞，其主要功能是调节血液凝结，并负责弥补小型外伤或出血。

正常血液中，血小板的含量约为150-400*10^9/L；血小板太少时，会导致血液凝结功能受损，进而诱发轻度出血，导致乏力和一般症状。此外，血小板还具有免疫功能，能够在机体周围通过一系列反应接触外来细菌，从而保护人体。

血小板的形成是一个复杂的过程，主要源于骨髓，而它们在血液中存活的时间也比较短，即约8天。为了维持正常的血小板生成，我们应注意多吃骨髓细胞的含量高的食物，如金鱼、牛肉、豆类等，以补充维生素B12。同时，要避免饮酒，以及过度精神和体力消耗导致血小板减少。

血小板是保护血液凝结功能，以及保护人体免疫防御系统的重要细胞。平常我们一定要注意补充血小板，以保护生命健康。