血小板的作用与重要性

血小板，又称血栓形成素，是血液中的一类微小血细胞，在血液中占比不到1%，但它对我们身体健康的间接作用却非常重要。

血小板具有血液凝固的作用，它们穿行于血液之中，当损伤血管时，他们可以紧急集结以形成一道血小板屏障，以此阻止血液的溢出，防止外界病菌的侵入于血液之中，从而起到保护作用，维持身体内环境的平衡。

正常情况下，血小板的数量控制在一定的范围，但血小板的数量会受很多因素的影响，如机体的免疫力减弱或者由于慢性病导致血小板的减少，都会危及机体的健康。

所以，维持身体健康的一个直接指标是血小板的正常饱满状态，所以我们要多吃能够提高血小板的饮食，例如新鲜的海鱼、蔬菜等，有助于血小板的增加；同时，也要多运动，增强身体的免疫力，以及血液的流通。

同时，对于具有机体血小板降低的病症的患者，还应当注意节省精力，避免受凉、外出活动过多、抗生素滥用等；打针补血时也要尽量遵医嘱，以免形成血小板过多的病症，从而影响身体的健康。

总之，尽管血小板是血液当中占比不到1%的一类小分子，但其对于我们身体健康的作用却不容小觑，应当予以重视并合理调控。